ladybug的育兒日記

最近,
開始傷腦筋,
孩子們要吃多少,
才算營養,
是吃到吐,
或不能再吃為止?

如果要精算,
一個2~4歲的孩子需要,
每公斤體重90~95大卡的熱量,
這是兒科聖經上寫的,
可是這個數據是歐美人的,
可以用在亞洲人身上?
問題是國內的資源,
這方面的文獻也不多,
所以,
也只能先照著原文書養..
(不太喜歡參考坊間的育嬰書籍,
因為文獻大多沒什麼根據..)

如果是這樣,
那麼這兩個小朋友,
他們要吃的熱量,
要比我這個50公斤的大人來得多,
而且不能只看熱量,
還要均衡的營養,
所以,
我開始費盡心思考量,
如何在他們這小小的胃,
裝入營養足夠的東西,
首先,就是要少量多餐..

如果,
一天分五個餐次來進食,
以老大20公斤的體重來說,(90乘以20等於1800大卡)
每一餐要360卡的熱量,
360大卡約等於早餐一個大菠蘿加半杯牛奶,
(真的要我好好加總,不如讓我死了吧,誰養小孩養成這樣?)
也約等於1碗白飯加上1個蛋再加上100公克的魚再加上,
1杯蘋果汁,100公克的青菜(少量炒油)
上面的~!自己說好的不要算,
還算!!
如果吃M..
可能一包薯條就可以達到360大卡的熱量,
可是,我不能偷懶,
因為那只有熱量,沒什麼營養!(就是澱粉和油而已嘛)

牛奶的熱量也可以精算,
偏偏我家小的不愛喝,
所以用其他的乳製品代替,
如優格,優酪乳或起司,
還有他最愛的冰淇淋..
小朋友們又愛吃雜七雜八的零食,
一律禁止,
除了葡萄乾和牛奶糖..
因為這兩種他們十分愛吃!
所以只好給..(不給會哭死!)

油炸的零食一律禁食,
沒辦法,最近被新聞嚇死..!
聽說有辦法,
以後只吞一顆膠囊,
所有的營養素都可以吃進肚子,
免得,
我每天都要傷腦筋,
該吃什麼才是,
因為準備菜單,
是這個廚藝不精的我,
最深感痛苦的事!!

最近,

開始傷腦筋,

孩子們要吃多少,

才算營養,

是吃到吐,

或不能再吃為止?



如果要精算,

一個2~4歲的孩子需要,

每公斤體重90~95大卡的熱量,

這是兒科聖經上寫的,

可是這個數據是歐美人的,

可以用在亞洲人身上?

問題是國內的資源,

這方面的文獻也不多,

所以,

也只能先照著原文書養..

(不太喜歡參考坊間的育嬰書籍,

因為文獻大多沒什麼根據..)



如果是這樣,

那麼這兩個小朋友,

他們要吃的熱量,

要比我這個50公斤的大人來得多,

而且不能只看熱量,

還要均衡的營養,

所以,

我開始費盡心思考量,

如何在他們這小小的胃,

裝入營養足夠的東西,

首先,就是要少量多餐..



如果,

一天分五個餐次來進食,

以老大20公斤的體重來說,(90乘以20等於1800大卡)

每一餐要360卡的熱量,

360大卡約等於早餐一個大菠蘿加半杯牛奶,

(真的要我好好加總,不如讓我死了吧,誰養小孩養成這樣?)

也約等於1碗白飯加上1個蛋再加上100公克的魚再加上,

1杯蘋果汁,100公克的青菜(少量炒油)

上面的~!自己說好的不要算,

還算!!

如果吃M..

可能一包薯條就可以達到360大卡的熱量,

可是,我不能偷懶,

因為那只有熱量,沒什麼營養!(就是澱粉和油而已嘛)



牛奶的熱量也可以精算,

偏偏我家小的不愛喝,

所以用其他的乳製品代替,

如優格,優酪乳或起司,

還有他最愛的冰淇淋..

小朋友們又愛吃雜七雜八的零食,

一律禁止,

除了葡萄乾和牛奶糖..

因為這兩種他們十分愛吃!

所以只好給..(不給會哭死!)



油炸的零食一律禁食,

沒辦法,最近被新聞嚇死..!

聽說有辦法,

以後只吞一顆膠囊,

所有的營養素都可以吃進肚子,

免得,

我每天都要傷腦筋,

該吃什麼才是,

因為準備菜單,

是這個廚藝不精的我,

最深感痛苦的事!!

What's Your Blogging Personality?

Your Blogging Type Is Thoughtful and Considerate

You're a well liked, though underrated, blogger. You have a heart of gold, and are likely to blog for a cause. You're a peaceful blogger - no drama for you! A good listener and friend, you tend to leave thoughtful comments for others.

意外地在別人的網誌上發現這個~很有趣呢..

What's Your Blogging Personality?

Your Blogging Type Is Thoughtful and Considerate

You're a well liked, though underrated, blogger. You have a heart of gold, and are likely to blog for a cause. You're a peaceful blogger - no drama for you! A good listener and friend, you tend to leave thoughtful comments for others.

意外地在別人的網誌上發現這個~很有趣呢..

記得第一年當老師,
父親告訴我,
通常學生們不會記得老師教過什麼,
只會記得這個老師好不好玩,
他所謂的好玩,
就是希望我上課能有點幽默感,
讓學生覺得這堂課有趣..

所以我都盡可能地往這方面努力,
有些課本上太枯燥無味的東西,
我也會試著連結生活上的趣味,
來加深他們的記憶,
使得整堂課聽起來,不會一直想睡..
搞笑,
其實不是我的天性,
而是一點點摸索而來的,
教學利器..

從小,父親就說我,
沒什麼幽默感,
每件事情都看得很嚴重性,
所以他會藉著小事情,
來偷偷磨練我的個性,
直到多年後的現在,
我才知道他的用心..
(誰不想話說得好聽,這樣還得破壞彼此的感情..)

比如說青少年期最在意的痘子,
只要他一說,
我就會生氣,
現在呢?
如果有人問,怎麼長痘子,
我會說,因為我還青春!
而且這種Size,
有什麼好大驚小怪的,
曾經,我的痘子大到,
可以被人家誤認成腫瘤,
因此,
可以嚇走只重視外表的人!!

還有,最常被父親笑的腿粗,
那有什麼不好?
至少以後躺床時,
比較有本,不會那麼早萎縮,
站也可以站得比較穩,
現在的功能也是一極棒,
還可以給兒子當沙發,
怎麼坐都很穩當!

平胸又怎麼樣?
趴著睡也不會難受,
胸部若有病變,
也無處可藏,
夏天熱,也不怕長疹子,
因為少了大皺折嘛!!

屁股大,又如何?
這樣才能坐得久,
也比較不會長褥瘡,
不像沒肉的坐椅子,
還得自備墊子,
否則只能在椅子上東搖西晃..
(因為坐久了,會痛嘛!)

畢竟人不可能十全十美阿!
對於一些天生的,
無法更改的缺陷,
若別人提及,
可能是因為不小心,
何不以幽默的態度面對,
可以化解彼此的芥蒂..
如果他們是故意的,
你也可以藉此反應給他們,
這..傷不了你!
其實,
愈能面對自己的缺點,
你會愈有自信,
會愈能夠活出自己,
因為,
你會發現,
自己的缺點不過是如此而已!



ps1.為什麼先提外表上的問題,因為比較容易被看到,
心理上的問題,如果不表現,誰知道?
ps2.你自己都敢說自己了,還有誰敢講話,
不是有句話,叫先下手為強!!

記得第一年當老師,

父親告訴我,

通常學生們不會記得老師教過什麼,

只會記得這個老師好不好玩,

他所謂的好玩,

就是希望我上課能有點幽默感,

讓學生覺得這堂課有趣..



所以我都盡可能地往這方面努力,

有些課本上太枯燥無味的東西,

我也會試著連結生活上的趣味,

來加深他們的記憶,

使得整堂課聽起來,不會一直想睡..

搞笑,

其實不是我的天性,

而是一點點摸索而來的,

教學利器..



從小,父親就說我,

沒什麼幽默感,

每件事情都看得很嚴重性,

所以他會藉著小事情,

來偷偷磨練我的個性,

直到多年後的現在,

我才知道他的用心..

(誰不想話說得好聽,這樣還得破壞彼此的感情..)



比如說青少年期最在意的痘子,

只要他一說,

我就會生氣,

現在呢?

如果有人問,怎麼長痘子,

我會說,因為我還青春!

而且這種Size,

有什麼好大驚小怪的,

曾經,我的痘子大到,

可以被人家誤認成腫瘤,

因此,

可以嚇走只重視外表的人!!



還有,最常被父親笑的腿粗,

那有什麼不好?

至少以後躺床時,

比較有本,不會那麼早萎縮,

站也可以站得比較穩,

現在的功能也是一極棒,

還可以給兒子當沙發,

怎麼坐都很穩當!



平胸又怎麼樣?

趴著睡也不會難受,

胸部若有病變,

也無處可藏,

夏天熱,也不怕長疹子,

因為少了大皺折嘛!!



屁股大,又如何?

這樣才能坐得久,

也比較不會長褥瘡,

不像沒肉的坐椅子,

還得自備墊子,

否則只能在椅子上東搖西晃..

(因為坐久了,會痛嘛!)



畢竟人不可能十全十美阿!

對於一些天生的,

無法更改的缺陷,

若別人提及,

可能是因為不小心,

何不以幽默的態度面對,

可以化解彼此的芥蒂..

如果他們是故意的,

你也可以藉此反應給他們,

這..傷不了你!

其實,

愈能面對自己的缺點,

你會愈有自信,

會愈能夠活出自己,

因為,

你會發現,

自己的缺點不過是如此而已!







ps1.為什麼先提外表上的問題,因為比較容易被看到,

心理上的問題,如果不表現,誰知道?

ps2.你自己都敢說自己了,還有誰敢講話,

不是有句話,叫先下手為強!!

印象很深刻的是,
書賣了一陣子後,
還出現了一個,
才剛上國中的小粉絲,
一直想約我出去,
雖然覺得很怪異,
不過,
心裏卻是有些得意,
想想看,
有多少人可以做這麼瘋狂的事情,
也想想看,
我在那時竟也有了書迷..!

後來大學課業變重了,
還要面對許多的重要考試,
所以也就沒有什麼時間再畫..
記得,
也有將作品帶到出版社,
他們也表示有興趣要培養,
要我往職業的發展,
可是,
在臺灣要走這條路實在太難,
所以當下,
我毅然決然,放棄這個夢想..

幾年後,忙於工作及升學,
除了短暫的假期可以發展自己的興趣,
但已不再是只有繪畫而已,
那段時期,
以其他的手工藝作品代替..
如今,
想要拾回當初的衝勁,
實在很難,
什麼時候能再繼續畫,
我也沒再奢望..

不過,
上了研究所後,
我發現,
創作所帶給人們的,
不再是只有作品的價值,
從另一方面來看,
它也可以發掘,
個人人生意義的方向,
連環故事有一個好處,
就是可以將真實的想法完成呈現,
對人生歷程而言,
是個不錯的心靈對談方式,
雖比文字還不容易,
可是所呈現出來的結果,
卻是更深遠,
(藉問還有什麼方式能夠把心靈意向完整呈現?)
所以我也很慶幸,
曾經有這麼一段經歷!

雖然說已經不再奢望,
可是最近,
我看到你們近60歲的外祖母在教瑜珈,
我心裏就在想,
哪一天,
我也可以學畫教畫,
即使6,70歲也不晚,
你們說,
是不是阿?
因為到時,
畫作的功能可不是單純,
當作商品來販售,
還可以當做心靈的探索..
而我,
也希望你們愛畫愛欣賞,

因為愛畫畫的小孩不會變壞,
愛畫畫的小孩能擁有對人世間,
最深刻的愛!!

印象很深刻的是,

書賣了一陣子後,

還出現了一個,

才剛上國中的小粉絲,

一直想約我出去,

雖然覺得很怪異,

不過,

心裏卻是有些得意,

想想看,

有多少人可以做這麼瘋狂的事情,

也想想看,

我在那時竟也有了書迷..!



後來大學課業變重了,

還要面對許多的重要考試,

所以也就沒有什麼時間再畫..

記得,

也有將作品帶到出版社,

他們也表示有興趣要培養,

要我往職業的發展,

可是,

在臺灣要走這條路實在太難,

所以當下,

我毅然決然,放棄這個夢想..



幾年後,忙於工作及升學,

除了短暫的假期可以發展自己的興趣,

但已不再是只有繪畫而已,

那段時期,

以其他的手工藝作品代替..

如今,

想要拾回當初的衝勁,

實在很難,

什麼時候能再繼續畫,

我也沒再奢望..



不過,

上了研究所後,

我發現,

創作所帶給人們的,

不再是只有作品的價值,

從另一方面來看,

它也可以發掘,

個人人生意義的方向,

連環故事有一個好處,

就是可以將真實的想法完成呈現,

對人生歷程而言,

是個不錯的心靈對談方式,

雖比文字還不容易,

可是所呈現出來的結果,

卻是更深遠,

(藉問還有什麼方式能夠把心靈意向完整呈現?)

所以我也很慶幸,

曾經有這麼一段經歷!



雖然說已經不再奢望,

可是最近,

我看到你們近60歲的外祖母在教瑜珈,

我心裏就在想,

哪一天,

我也可以學畫教畫,

即使6,70歲也不晚,

你們說,

是不是阿?

因為到時,

畫作的功能可不是單純,

當作商品來販售,

還可以當做心靈的探索..

而我,

也希望你們愛畫愛欣賞,



因為愛畫畫的小孩不會變壞,

愛畫畫的小孩能擁有對人世間,

最深刻的愛!!

想要唇色持久不退嗎?
歡迎使用檳榔牌口香糖!
當然,這是句玩笑話啦!!

我自己在腫瘤外科帶實習期間,
曾經遇到一些讓我過目難忘的個案,
其中一位就是現在要說的紅唇爺爺,
雖然他並不是最悲慘的一個..

爺爺年紀約60歲上下,
看起來有副不怎麼好的脾氣,
平時沉默寡言,
不過,年輕時應頗有大哥風範..
現在,因為口腔腫瘤,
做了放射線治療和局部化學治療,
口不太能張,就算吃也只能吃流質的,
苦不堪言..

偌大的腫瘤,伴著唾液的外流,
所生成的氣味,
讓我們不由自主地,
想要逃離那個場所..
老奶奶告訴我們說,
從很年輕時爺爺就愛抽煙喝酒,
最愛的是嚼檳榔..
這些癮很嚴重時,
每天可以花上好幾千元,
就是為了買這些..
如今陷入這般窘境,
還能怪誰??

現在的紅唇族,
即使政府有在宣導,
印了許多的刊物和宣傳單,
人數仍是只有多,沒有減..
我不是要刻意批評檳榔業者,
只是我們要從事一種行業之前,
都要想想對與錯..
近年來,
檳榔文化花招百出,
西施一個比一個漂亮,
誰能抗拒得了眼睛吃冰淇淋的魔藥?

想想看,
連美濃的菸田都可以改成,
觀光花田,
而業者為何要明知有害而為之?
只為了賺比較多的錢?
那不就成了危害他人的幫兇..(元兇是檳榔)
還很年輕的女子,
只為了高薪而當上西施,
就是在助長慢性謀殺他人的歪風!

不要說我危言聳聽,
言過其實..
如果有機會就去病房看看!
假如,
賣檳榔的是,
因為嚼檳榔而罹患腫瘤的病人,
你們覺得還會有人敢買嗎?
那就試看看再說吧!

想要唇色持久不退嗎?

歡迎使用檳榔牌口香糖!

當然,這是句玩笑話啦!!



我自己在腫瘤外科帶實習期間,

曾經遇到一些讓我過目難忘的個案,

其中一位就是現在要說的紅唇爺爺,

雖然他並不是最悲慘的一個..



爺爺年紀約60歲上下,

看起來有副不怎麼好的脾氣,

平時沉默寡言,

不過,年輕時應頗有大哥風範..

現在,因為口腔腫瘤,

做了放射線治療和局部化學治療,

口不太能張,就算吃也只能吃流質的,

苦不堪言..



偌大的腫瘤,伴著唾液的外流,

所生成的氣味,

讓我們不由自主地,

想要逃離那個場所..

老奶奶告訴我們說,

從很年輕時爺爺就愛抽煙喝酒,

最愛的是嚼檳榔..

這些癮很嚴重時,

每天可以花上好幾千元,

就是為了買這些..

如今陷入這般窘境,

還能怪誰??



現在的紅唇族,

即使政府有在宣導,

印了許多的刊物和宣傳單,

人數仍是只有多,沒有減..

我不是要刻意批評檳榔業者,

只是我們要從事一種行業之前,

都要想想對與錯..

近年來,

檳榔文化花招百出,

西施一個比一個漂亮,

誰能抗拒得了眼睛吃冰淇淋的魔藥?



想想看,

連美濃的菸田都可以改成,

觀光花田,

而業者為何要明知有害而為之?

只為了賺比較多的錢?

那不就成了危害他人的幫兇..(元兇是檳榔)

還很年輕的女子,

只為了高薪而當上西施,

就是在助長慢性謀殺他人的歪風!



不要說我危言聳聽,

言過其實..

如果有機會就去病房看看!

假如,

賣檳榔的是,

因為嚼檳榔而罹患腫瘤的病人,

你們覺得還會有人敢買嗎?

那就試看看再說吧!

你要睡之前會做什事?
很想睡,
卻又睡不著時,
又會做什麼事?
最近我發現我家的孩子,
固定在睡覺之前,
會做出特別的事..

小的會在床上跳阿,
跑的,轉了幾圈後,
再趴在我身上,
像跳水一樣..
這樣的活動,
至少需進行2,30分鐘,
就會突然睡著..
我都會覺得好笑,
因為那樣的動作,
很像狗狗要大便一樣..
大的已經養成習慣要喝奶奶,
還得重覆說他愛聽的故事,
可是眼睛一直盯著小的繞圈子,
才不管故事已經進行到何處..

也許睡前儀式人人都有,
只是這種小事,
沒什麼好跟人吐訴,
也許太疲倦,
累了,就倒床而睡..
可是孩子呢?
也許他們沒這麼疲累,
而且他們擁有單純的世界,
就會自己發明特殊的方式讓自己睡,
至少,現在很慶幸的是,
他們已經找到自己睡覺的法子,
不必再需要我們抱著搖,
哄他們睡,
也不會哭鬧著不睡..

你要睡之前會做什事?

很想睡,

卻又睡不著時,

又會做什麼事?

最近我發現我家的孩子,

固定在睡覺之前,

會做出特別的事..



小的會在床上跳阿,

跑的,轉了幾圈後,

再趴在我身上,

像跳水一樣..

這樣的活動,

至少需進行2,30分鐘,

就會突然睡著..

我都會覺得好笑,

因為那樣的動作,

很像狗狗要大便一樣..

大的已經養成習慣要喝奶奶,

還得重覆說他愛聽的故事,

可是眼睛一直盯著小的繞圈子,

才不管故事已經進行到何處..



也許睡前儀式人人都有,

只是這種小事,

沒什麼好跟人吐訴,

也許太疲倦,

累了,就倒床而睡..

可是孩子呢?

也許他們沒這麼疲累,

而且他們擁有單純的世界,

就會自己發明特殊的方式讓自己睡,

至少,現在很慶幸的是,

他們已經找到自己睡覺的法子,

不必再需要我們抱著搖,

哄他們睡,

也不會哭鬧著不睡..

如果很多事情都會成為過去,
那該怎麼辦,
很簡單,
就趕緊將它記下,
留著以後回憶,
你就不會在意,
是不是有失去..
面對總是封閉的心,
怎麼辦?
不是一直抬高自己的身段,
而是告訴自己我們也是個凡人,
很多缺點都是一樣..

管理自己的情緒,
首先得正視自己的問題,
在哪裡,
學習幽默感的特質,
不要怕暴露,
自己的缺陷,
因為愈遮掩,
就會愈看不清楚,
自己的困擾之處..
有一句話寫得很好:
幽默,
能為自己跟旁人化解尷尬,
消除煩憂,
讓人與人之間的距離,
縮短!

如果很多事情都會成為過去,

那該怎麼辦,

很簡單,

就趕緊將它記下,

留著以後回憶,

你就不會在意,

是不是有失去..

面對總是封閉的心,

怎麼辦?

不是一直抬高自己的身段,

而是告訴自己我們也是個凡人,

很多缺點都是一樣..



管理自己的情緒,

首先得正視自己的問題,

在哪裡,

學習幽默感的特質,

不要怕暴露,

自己的缺陷,

因為愈遮掩,

就會愈看不清楚,

自己的困擾之處..

有一句話寫得很好:

幽默,

能為自己跟旁人化解尷尬,

消除煩憂,

讓人與人之間的距離,

縮短!

畫了幾年後,
隨著家裏漫畫數目的增加,
發現自己也想嘗試連環作品,
在高二的那一年,
自己參加了校外的社團,
雖然當時唸的是升學班,
每天的課業其實忙的要死,
我卻是如局外人般,
也不想去唸..

愛畫畫的人,
其實都很善良,
大家一起切磋畫技,
我們都不會懷疑別人,
也自此開始進入真正的畫漫畫階段..
雖然家裏的人也覺得畫漫畫沒出息,
不過,
他們也覺得這是我個人的興趣,
能夠適切地發展,也是件不錯的事情..
尤其是你們的外祖父,
在他的生長環境,
一直沒能夠讓他發展這方面的潛力,
所以對我,
在潛意識裏,多少也想成全..

平常,除了買漫畫給我外,
幾乎每周都會去文化中心看展覽,
管他展出的是什麼,
如果是新的,
我就會感到驚喜,
如果已經看過,
那就再重新溫習,
對我還未成熟的心靈而言,
每一幅作品,絕對有它的內在意涵,
而不是世俗眼光下的美不美,
這種免費卻宏大的感受,
是我永遠也不會忘記,
因為人類的文化經驗,
就是靠這些美麗的作品來承繼,
在我們的感動裏..

就在結束了苦澀的高中生涯後,
我還是上了大學..
十九歲那年,大二,
藉著校內社團的名義,
我的第一本漫畫作品出書了,
是第一本,雖然也是最後一本,
但對我來說,
是3,4年來的辛苦結晶,
姑且不論好壞與否..
第一版,
印了100本,
大多數給親朋好友,
所以又印了第二版,
100本中拿50本去賣,
最後在我手上只有剩下一本,
雖然價格絕對是無法回本,
可是我看到了父親臉上的笑意,
給我了極大的肯定..(因為他幫我賣了快50本..)

說到成本的問題,
如果沒畫過漫畫的人可能不知道,
小小的一張A4網點紙就要120元,
何況我畫了100多張作品,
少說那些作品的繪圖用品加起來,
也要4,5千塊以上,
加上只有印的成本就要7,8千,
你們覺得我會賺嗎?????
當然是不可能啦,
因為東西擺出來還不能算,
別忘了,
我還得花時間畫,
花腦力想劇情阿!!


註:圖為未完成的繡球花..