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人們對於苦痛
總是印象鮮明

對於快樂的事
卻笑過即忘

找一個方法
把自己的快樂回憶
記錄下來吧

不論是用圖片
或是照片...

因為
冥想的第一個條件
就是要去累積
人生中的快樂經驗

...

















因為
冥想
也是痛苦壓力時的
調適策略~!


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    ooya 發表在 痞客邦 留言(17) 人氣()

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